مشکلات شایع در پا


1-بیماری پای ورزشکاران Athlets Foot
این بیماری یک بیماری قارچی می باشد که در بین ورزشکاران شایع می باشد. این بیماری معمولا از بین دو انگشت کوچکتر آغاز شده و به تدریج پخش می گردد. علائم شامل خارش, خشکی, قرمزی و پوسته شدن پا می باشد. در صورتیکه این بیماری درمان نگردد در نهایت باعث بروز تاول می گردد. درمان اولیه در این بیماری شستشوی کفش و خشک نمودن آن و همچنین شستشوی پا با آب سرد بصورت روزانه می باشدپس از شستن پاها باید کاملا آنها را خشک نمود. جورابهای نخی باید پوشید و مرتب آنها را تعویض نمود. در صورت عدم جوابگویی این روش باید با پزشک مشورت نمود تا درمان دارویی ضروری انجام گیرد.
2- میخچه Calluses
ضخیم شدن قسمتی از پوست که به علت قرار گرفتن تحت فشار بعلت استفاده از کفش های نامناسب و یا تنگ می باشد. این واکنش یک واکنش دفاعی در مقابل افزایش فشار می باشد. در صورتیکه بزرگ شوند می توانند بسیار دردناک باشند. ساییدن آن منطقه توسط برس های ویزه پا و سنگ پا حداقل سه بار در روز پس از حمام و استفاده از کرم مرطوب کننده پس از حمام ضروری می باشد. هیچگاه میخچه را نباید برید و ااستفاده از کفش مناسب و اجتناب از راهپیمایی طولانی الزامیست.
در صورتیکه درمان های فوق بی اثر بودند با پزشک جهت اقدامات تکمیلی مشورت نمایید. 3- درد پاشنه Heel pain
استخوان پاشنه بزرگترین استخوان در بین استخوان های پا می باشد و محل تمرکز فشار بدن بوده و بعنوان یک بالشتک در دریافت فشارها هنگام قرار دادن پا روی زمین عمل می نماید.
درد پاشنه باعث اختلال در ایستادن و راه رفتن می گردد. در زیر به گوشه ای از علل رایج درد پاشنه می پردازیم: - خار پاشنه heel spur
رشد غیر طبیعی قسمتی از استخوان پاشنه به دنبال اختلالات کلسیم می باشد که به لیگامان ها و بافت نرم کف پا فشار وارد می آورد و ایجاد درد و سوزش بویژه در هنگام ایستادن و راه رفتن می نماید. مشاوره با متخصص اورتوپد در این موارد جهت اقدامات پزشکی الزانمیست.
- بورسیت پاشنه heel bursitis
حالتیست که فرد احساس درد در پشت پاشنه متعاقب حرکت دادن زانو و یا قرار دادن پا بر روی زمین احساس می نماید و به دنبال پیاده روی زیاد, بیماریهای روماتیستی و نقرس, ضربه و یا بیماریهای عفونی ایجاد می گردد.درمان الیه توسط بی حرکت نمودن پاشنه,کمپرس آب سردو استفاده از داروهای ضد التهاب و تصحیح راه رفتن انجام می پذیرد. در صورت عدم بهبودی مشاوره با پزشک الزامیست
- برجستگی پشت پاشنه heel bumps
برجستگیهای تیره در پشت پاشنه در محل اتصال تاندون آشیل و پاشنه می باشند. که بعلت کفش های نامناسب روی می دهند. راهکار درمانی استفاده از کفش های راحت و پشت بازو مرطوب نمودن محل می باشد. در صورت عدم بهبودی و یبا درد زیاد مشاوره پزشک الزامیست.
- ترک پاشنه cracked,Dryheel
ترک پاشنه پا یکی از مشکلات شایع می باشد که با ضخیم شدن و خشکی و ترک خود را بروز داده و باعث درد در هنگام راه رفتن می گردد. در مواردی این ترکها بسیار عمقی بوده و باعث خونریزی می گردند. استفاده زیاد از کفش های پشت باز و برخورد دائم پاشنه با لبه باعث تشدید این حالت می گردد استفاده از آب داغ هم باعث تشدید این ترکها می گردد. کمپرس روزانه با آب ولرم و استفاده از سنگ پای ملایم پس از آن برای رفع پوسته های اضافه بسیار مفید می باشد. همچنین استفاده از پیلینگ و مرطوب کننده ضروری می باشد. توجه نمایید که هیچگاه از تیغ و یا قیچی برای رفع این پوسته ها استفاده ننمایی!